1 nov. 2024

De mars à octobre

-2 entraînements de BMX sur piste.
-1 séance d’entraînement musculaire en salle.
-1 séance de sprint et intensité.
-1 journée de repos.
-1 compétition le weekend.

1 nov. 2024

En hiver

-2 séances de CrossFit par semaine avec un programme adapté par mon coach privé.
-2 entraînements de BMX sur piste si les conditions le permettent.
-Entraînements en VTT et vélo de route pour travailler mon agilité et ma condition physique.